"Ich nehme ab "- Richtig essen - bewegen - entspannen

 

Ernährungskurs für Übergewichtige - Erleben Sie das Thema gesund Abnehmen von einer anderen Seite. Das Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zur Gewichtsreduktion, baut auf langfristigen Erfolg, für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlgefühl - für Sie persönlich.

In 10 Schritten werden Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungs- und Bewegungsweise geführt. Sie lernen, Ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten umzustellen, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren.

„ICH nehme ab“ – Richtig essen – bewegen – entspannen ist

  • ein Dauerprogramm für Dauererfolg

  • ein Handbuch für den täglichen Gebrauch

  • abwechslungsreiches Essen und Trinken

  • ein Ernährungs-, Verhaltens-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm

  • ein individuelles Programm, das Rücksicht auf persönliche Wünsche nimmt

Termine:        Donnerstags 18.30 Uhr,  29. September

Dauer:          10 Treffen á 60 Minuten 

Teilnehmer:    max. 10 Teilnehmer

Kosten:         125,- € Ernährung zzgl. 35.- für Teilnehmerordner

                    

 

Zucker muss kein Schicksal sein

Ernährungskurs für Diabetiker -.„Zucker muss kein Schicksal sein“ informiert über Vorbeugung und Therapie des Typ 2 Diabetes durch langfristige Änderung des Lebensstils.
4 Kurseinheiten mit 1 x 90 min und 3 x 60 min

zusätzlich findet eine Kocheinheit statt
Kosten 149,00 € incl. Material

Kochwerkstatt für Erwachsene

1. Fettarm und genussvoll bei Diabetes mellitus
Genussvoll essen ohne jeden Verzicht. Fettarmes Essen ist nicht nur gesund, sondern es kann auch köstlich schmecken.

2. Deutsch essen - Mediterran genießen
Genussvoller, gesunder Essensstil, der über die reine Lebensmittelauswahl hinausgeht

3. Schnelles aus der After – Work – Küche
Kochen nach Feierabend macht Spaß und entspannt

Kochwerkstatt für Teenager

Born to cook – schmeckt nicht, gibt`s nicht
coole Rezepte, schnell, ohne Fertigprodukte zubereitet

Kosten komplett mit Getränken:
Erwachsene        45,00 €
Teenager            25,00 €
Anmeldung wird bei Überweisung gültig

Veronika Schweiss-Beck
Kto-Nr.     316772
BLZ          600 908 00
Sparda Bank BW eG